Entspannen - Erfahren - Erleben - Entfalten
mit der Dr. Winkler Schlafbrille als "Sanfte Brille"
"Eine angenehme Dr. Winkler Schlafbrille ist
zu mehr zu gebrauchen als nur zum Schlafen. Dies beweist sich regelmäßig
in den vielen unterschiedlichen Anwendungen, die die Dr. Winkler Schlafbrille
als Sanfte Brille im Rahmen der Entwicklung der "Consent-Methode"
durch Professor Möllemann, Diplom-Psychologe an der Hochschule
Niederrhein gefunden hat. Consent: Konzentration, Sensibilisierung,
Entspannung.
Entspannen: schon das bedächtige
Aufsetzen der Brille führt oftmals so etwas wie Entspannung herbei.
Oft kommen früher gelernte Entspannungswege dadurch wieder zur
Wirkung. Auch wenn man aber noch nie etwas mit Entspannung zu tun hatte
oder noch keinen Erfolg damit hatte, tritt schon durch einfache Anleitungen
oder geeignete Musik in Kombination mit der Brille vielfach recht bald
ein Entspannungszustand ein, und das sogar in akuten Situationen von
Krankheit, Krise oder Konflikt. Die unter dem Namen EntspannungsBrücken
entwickelten Anleitungen auf CD eignen sich dazu besonders, weil sie
auf die Brille Bezug nehmen.
Erfahren: alle Sinne außer
dem Sehen werden durch die Brille viel sensibler. Es ist einfach mehr
Gehirnkapazität frei, die sonst vom Sehen sehr beansprucht wird.
Hören, Riechen, Schmecken und vor allem Tasten bekommen so eine
besondere Bedeutung. Damit werden die Sinne nicht nur wachgehalten.
Man kommt damit schnell auch einmal aus der Gräue des Funktionierens
im Alltag hinaus, die Stimmung hellt sich auf. Nach einer Zeit mit der
Brille wird im übrigen sogar das Sehen intensiver. Auch der eigene
Körper wird mehr wahrgenommen. Das kann manchmal - auch am Beginn
einer Entspannung - augenblickliche Missbefindlichkeiten merken lassen.
Auf die lässt sich dann aber viel besser Einfluss nehmen, und man
merkt, "was los ist". Das hat große gesundheitliche
Bedeutung.
Erleben: über die feineren
Erfahrungen mit dem Körper ergibt sich eine Möglichkeit, Zugang
zu den eigenen Gefühlen zu finden. Eine andere Möglichkeit
ist die über Bilder. Mit der Brille hat man oft sehr klare Bilder,
die reale Bezüge haben können, die aber zunächst auch
unabhängig davon scheinen können. Oftmals können diese
Bilder helfen, Situationen oder Beziehungen zu klären und neue
Wege zu entdecken. Geeignete Bilder, die man mit der Brille leichter
aufkommen lassen kann, können auch viel zum Entspannen beitragen.
Die Bedeutung der Emotionen wird heute nicht nur beim Thema Emotionale
Intelligenz betont: die Brille ermöglicht, dass Emotionen zur Geltung
kommen und bewusst werden.
Entfalten: das geht in viele Richtungen,
die sich in den drei vorhergehenden E-s teilweise schon angedeutet haben.
Entspannen können heißt, mit seinen Kräften gezielter
umgehen. Erfahren heißt, mehr von sich und der Umgebung mit zu
bekommen. Erleben heißt, Bezug zu sich selbst zu halten und vor
allem zu merken, was gut tut.
Entfalten bezieht sich dann auch auf Kreativität; auf die Möglichkeit,
neue Situationen zu bewältigen, neue Lösungen zu finden; auf
intensivere und gezieltere Kommunikation - ob sichere Zuwendung oder
deutlichere Abgrenzung; auf den Abbau von Ängsten und Blockierungen;
auf das Erschließen von Leistungsreserven und Potenzialen vieler
Art. Und ganz einfach auch auf das Entfalten der eigenen Persönlichkeit.
Entfalten heißt schließlich, im Zusammenleben und vor allem
in der Arbeit mit Menschen anderen Anregungen zur Entfaltung vermitteln
zu können.
Die Schlafbrille tut alles das nicht mechanisch.
Sie regt aber in vielen Menschen vieles an, was sich anders schwerer
erschließt. Und zum Schlafen hilft sie auch: nicht nur, indem
sie dunkel macht, sondern indem sie so viel Positives bewirkt, wenn
man sich darauf einlässt. Das Wichtigste: auch darin hilft sie
zu merken, was gut tut."
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